原发性肺动脉高压

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以帮助自己达到急速瘦身的目的 [复制链接]

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许多爱美的女性都喜欢采用节食的方式来减肥,以帮助自己达到急速瘦身的目的。然而,过度减肥虽然能在短时间内带来好身材,但是也会对人体健康带来影响。健康专家介绍说,经常节食减肥的女性比常人更容易患上缺铁性贫血。那么,患了缺铁性贫血后该吃什么调理呢?


健康专家介绍说,女孩采取节食手段瘦身,确实能够在短时间内减轻体重,但很容易引起缺铁性贫血。患了贫血后,免疫力就会直线下降,使身体难以抵抗传染病。对于缺铁性贫血症状患者来说,要想身体恢复健康状态,一定要纠正偏食、挑食的不良饮食习惯,然后再从食物入手进行调理。


缺铁性贫血患者饮食方面在做到均衡营养的同时,还要适当多吃一些黑木耳、红枣、红豆。这三种看似平常的食物,都含有较丰富的铁质,经常食用不仅能防治缺铁性贫血,而且还可帮助女性滋阴润燥、扶助正气,使身体更健康。

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